Московское долголетие

В трудные 90-е годы жизнь Галины Щаповой приняла непредвиденный поворот — научная сотрудница НИИ космической промышленности стала водителем трамвая. Неожиданно для себя Галина нашла в новой работе вдохновение и написала первую книгу «Московский трамвай, записки водителя». Участница проекта “Московское долголетие” рассказывает, как идти к мечте, невзирая на возраст и опыт:

Тренер Наталья Куюмчян занимается направлениями цигун и тайцзицюань 20 лет, а последние 5 лет практики делает акцент на реабилитацию. Возможно, именно поэтому пользователи социальных сетей признали её лучшим преподавателем “Московского долголетия” в Северо-Западном административном округе. В этом видеоуроке Наталья поделится комплексом упражнений из гимнастики цигун, который поможет вам начинать каждый день в бодрости и радости, хорошем самочувствии и настроении. Напоминаем, что москви

 В этом видеоуроке вы познакомитесь с основными движениями медленного вальса – танца европейской программы бальных танцев. Основные движения и шаги продемонстрирует Алексей Зайцев, лучший преподаватель проекта “Московское долголетие” в Южном округе по итогам голосования в соцсетях.  Если захотите продолжить занятия танцами, записывайтесь на онлайн-занятия проекта “Московское долголетие” для москвичей старшего возраста. Подробная информация и расписание занятий – на сайте mos.ru/age. #Моско

День Людмилы Драншиковой расписан по минутам: гимнастика, восточные танцы и английский язык. После перехода “Московского долголетия” в онлайн-формат участница решила не прекращать привычных занятий. Дистанционно продолжает творческие эксперименты и Лариса Смольникова – участница занимается сразу в двух театральных онлайн-студиях. Личного общения не хватает, но в тоже время появился интерес к раскрытию потенциала в творчестве. Читайте, как участники проекта “Московское долголетие” адаптируются

Пользу от китайской гимнастики цигун могут получить даже те, кто далёк от её философии. В этом видео преподаватель цигун проекта “Московское долголетие” из Западного округа Виталий Плахоцкий покажет примеры динамических упражнений, выполнять которые будет не скучно даже начинающим. Вы убедитесь, что цигун – это не только статические стойки и концентрация! Используйте видеоурок как полноценную тренировку, которую можно выполнять регулярно, или берите на вооружение отдельные упражнения. #Московс

2020 стал для Надежды Александровны годом творческой реализации. На самоизоляции она начала вести блог на YouTube: записывает собственные сказки и сопровождает рассказ кукольным миниспектаклем. Для создания кукол Надежда Александровна использует подручные материалы, а после съемок видео дарит куклы друзьям, знакомым и внукам. Как участница “Московского долголетия” вдохновилась на новое увлечение, читайте в статье:

Старый Новый год в компании “Московского долголетия” Новогодние песни, зажигательная танцевальная разминка и творческие мастер-классы на нашей первой онлайн-вечеринке. Давайте вспомним, как это было, и ещё раз погрузимся в атмосферу праздника

В ваши планы на 2021 год входит изучение английского языка? Просмотрите видеоурок с преподавателем школы ANGLO.HUB Светланой Чистяковой. Лучший преподаватель проекта “Московское долголетие” в Северо-Восточном округе по итогам голосования в соцсетях считает английский самым простым для изучения языком. Посмотрев видео, вы убедитесь: что благодаря заимствованиям уже знаете множество английских слов, даже если никогда не учили язык; специальные приёмы – мнемотехники – помогают легче запоминат

Если вы ещё не ощутили на себе пользу скандинавской ходьбы – отличный повод приобрести новый полезный навык в самом начале года! О технике ходьбы со скандинавскими палками рассказывает инструктор Валентина Огарева. Предварительно проведите короткую разминку: https://youtu.be/VE3Gx9iwq3s Начните Новый год уверенно и с пользой для здоровья! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД