Нам постоянно твердят о вреде кофе для здоровья, и мало кто говорит о его пользе.

☝Ученые подтверждают, употребление кофе при усталости, неврозах, хроническом недосыпании, при алкогольном опьянении и вместе с сигаретой заставляет наш организм работать на износ. Но отдохнувшему, полному сил, здоровому человеку чашечка кофе будет лишь во благо:
☕Повысит уровень дофамина, а значит, мы станем чуточку счастливее.
☕Взбодрит, сделает нас активнее и внимательнее.
☕Избавит от головной боли при спазмах сосудов.
К тому же, регулярное употребление кофе снизит риск возникновения рака печени, простаты и молочной железы на 2 – 20 %, уменьшит вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 5 %, болезни Паркинсона и сахарного диабета – на 30 %.
☝Как показали исследования, для такого положительного эффекта нужно выпивать 4-5 чашек кофе в день. А еще кофе поможет снизить аппетит и похудеть.
🔔Беременным женщинам нужно быть осторожней с кофе, не более 200 мл в день, и во избежание вымывания кальция пить его лучше с молоком или сливками.
Ставьте ❤️ и сохраняйте пост😃
#кофе☕ #кофепольза #кофеполезно #кофевредно #кофефакты #интересноеокофе #кофекофе #кофессобой #кофемания #кофелайк #кофевофис #кофетайм #екатеринбургсегодня #екатеринбургсейчас