Этот день призван обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами.
Кишечник - это один из органов, где "живет" наш иммунитет. Поэтому большую роль в сопротивляемости болезням играет то, что мы едим и пьем. Питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным.
Наверное, все знают о пользе употребления в пищу овощей и круп, но также следите, чтобы в вашем рационе были молочные и кисломолочные продукты.
Именно молочные продукты положительно влияют на кишечную микрофлору, помогают поддерживать баланс полезных и вредных бактерий. Мы советуем добавить в свой рацион йогурты, кефир, ряженку и творог.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2