У кого возникает желание побаловаться фаст-фудом?

Гамбургеры и хот-доги — это, конечно, слишком, но вот шаурма — ещё куда не шло. Ведь этот рулет из лаваша менее губителен для фигуры. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза. Как быть, если очень хочется шаурмы, но при этом не хочется употреблять лишние жиры? Конечно, сделать шаурму своими руками! Ловите несколько идей для начинок от нашего диетолога и не забудьте поблагодарить ❤лайком!
1. Вареная куриная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень, йогурт.
2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек натурального йогурта.
3. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый нежирный сыр, соленый огурец.
4. Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы.
5. Красная рыба, свежий огурец, зелень.
6. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень.
7. Тунец консервированный, тертый сыр, зелень.
8. Бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью.
9. Куриная грудка, твердый нежирный сыр, свежий огурец, зубчик чеснока, йогурт.
10. Пассированные луковица и сладкий перец, соленые огурцы, курица, помидор, зубчик чеснока и сметана.
Обязательно попробуйте какие-нибудь из этих сочетаний. Очень вкусно!
#диетолог #молекула #молекулакраснодар #клиникакраснодар #диетологкраснодар #врачдиетолог #пп #ппрецепты #мотивация #похудение #шаурма #шаурмакраснодар #ппшаурма #советыдиетолога #краснодар