❄️В осенне-зимний период продолжаются оздоровительные занятия в клубах Скандинавской ходьбы Мокшанского района.

Занятия проходят на свежем воздухе.
🎿Участникам группы Скандинавской ходьбы известно, что ходьба является одним из самых простых, но эффективных упражнений для здоровья.
❄️Скандинавская ходьба не уступает бегу и подходит почти всем, независимо от возраста и подготовки, в то время как бег имеет противопоказания (ожирение, проблемы с суставами, сердцем).
🎿Для участия в занятиях необходим минимальный инвентарь: палки для Скандинавской ходьбы (можно использовать лыжные), а также удобная одежда и обувь. Важны также хорошая компания и позитивный настрой.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #СпортивныйМокшан