⁉️Хотите контролировать свой вес, но не знаете, с чего начать?

✅На официальном портале Минздрава России "Так здорово" ( https://www.takzdorovo.ru/servisy/kalkulyatory/#clack_2 )
можно воспользоваться калькулятором калорий.
💯Он поможет вам определить оптимальную суточную норму калорий, учитывая ваши индивидуальные параметры: рост, вес, возраст и уровень активности.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ