Запеканка из брокколи в духовке

Ингредиенты:
✅ Куриное филе - 400 гр.
✅ Брокколи 🥦 - 150 гр.
✅ Цветная капуста - 150 гр.
✅ Томат 🍅- 2 шт.
✅ Сыр 🧀
Заливка:
✅ Яйцо куриное - 2 шт.
✅ Сметана - 4 ст.л.
✅ Соль по вкусу
✅ Чеснок 🧄- 2 зубчика