Гастроэнтерологи предупреждают: утренний кофе на пустой желудок опасен для пищеварения

Популярная привычка начинать день с чашки кофе может навредить желудочно-кишечному тракту. Как сообщила гастроэнтеролог Александра Прозорова, кофеин и хлорогеновые кислоты в составе напитка резко увеличивают выработку и кислотность желудочного сока, что вызывает раздражение слизистой. Последствиями могут стать дискомфорт, тошнота и нарушения пищеварения.
Помимо кофе, в «черный список» напитков для употребления натощак попали:
🔸фруктовые соки из-за высокого содержания сахара и фруктовых кислот делает их вредными для пустого желудка;
🔸сладкая газировка оказывает дополнительное раздражающее действие;
🔸питьевые йогурты: их полезные бактерии не успевают добраться до кишечника, так как быстро погибают в желудочном соке. Йогурты лучше пить после или во время еды.