Утренний кофе на пустой желудок опасен для пищеварения, предупреждает гастроэнтеролог.

Популярная привычка начинать день с чашки кофе может навредить желудочно-кишечному тракту. Как сообщила гастроэнтеролог Александра Прозорова, кофеин и хлорогеновые кислоты в составе напитка резко увеличивают выработку и кислотность желудочного сока, что вызывает раздражение слизистой. Последствиями могут стать дискомфорт, тошнота и нарушения пищеварения.
Помимо кофе, в «черный список» напитков для употребления натощак попали:
🔸 Фруктовые соки: Высокое содержание сахара и фруктовых кислот делает их вредными для пустого желудка.
🔸 Сладкая газировка: Оказывает дополнительное раздражающее действие.
🔸 Питьевые йогурты: Их полезные бактерии не успевают добраться до кишечника, так как быстро погибают в желудочном соке. Йогурты лучше пить после или во время еды.