Что знаете о сушеном манго?

Сушеное манго — это не только вкусное лакомство, но и источник множества полезных веществ. Об этом говорят специалисты Роскачества. Среди полезных веществ: магний, калий, железо, фосфор.
Как употреблять сушеное манго при похудении?
Выбирайте продукт без сахара и консервантов, ограничьтесь 2–4 ломтиками в день (20–40 г).Ешьте как самостоятельный перекус, не добавляйте в крупные углеводные блюда.
Жуйте медленно — это продлит ощущение насыщения. Сочетайте с белком (например, с орехами) — это замедлит всасывание сахаров.
После вскрытия храните в герметичном контейнере в холодильнике.
Комсомольский, узнавайте интересное с нами - проектом " Мой район онлайн"
Источник: https://rskrf.ru/