#лайфхак Это, по сути, отрицает любые потенциальные победы, будь то в зале заседаний или на свидании в кафе. Дело в том, что мы потихоньку приближаемся к праздничному сезону, и становится более вероятным, что вам придётся надеть каблуки. И в сочетании с застольями в семейном кругу, корпоративами на работе, вечеринками после работы, что подразумевает пару-тройку коктейлей, вы можете почувствовать себя довольно неустойчиво при ходьбе на каблуках. Конечно же, это шутка, но если серьёзно – у вас ещё есть время научиться покорять высоты, а помогут вам в этом 8 проверенных советов, как ходить на каблуках и выглядеть при этом элегантно. НАСТУПАЙТЕ С ПЯТКИ НА НОСОК Самый простой способ выглядеть неуклюже на каблуках – это сразу наступать на всю стопу так, как будто вы носите обувь на плоском ходу. Это может показаться очевидным для многих, но когда вы носите высокие каблуки сначала наступайте на пятку, а только потом на носок. Это сделает вашу походку более естественной.

ДЕЛАЙТЕ НЕБОЛЬШИЕ ШАГИ Ношение высоких каблуков делает ваш шаг короче обычного, поэтому вам нужно будет увеличить количество своих шагов, чтобы пройти то же самое расстояние. Не нужно этому сопротивляться и пытаться делать большие шаги – это выглядит некрасиво. Добавьте небольшое покачивание ягодицами – это однозначно сработает в вашу пользу.

НЕ СПЕШИТЕ Попытки быстро ходить на высоких каблуках выглядит не только неловко, но и могут закончиться катастрофическими последствиями. Между более медленной ходьбой и скомпрометированным балансом, выбирайте отсутствие спешки при ходьбе на каблуках. Кроме того, неспешная ходьба окутывает женщину атмосферой уверенности.

ОТКЛОНЯЙТЕСЬ НЕМНОГО НАЗАД Вы можете обнаружить, что когда хотите идти быстрее, чем позволяют ваши каблуки, вы в конечном итоге вытягиваете шею, чтобы как-то компенсировать недостаток скорости. Поэтому позвольте себе немного отклоняться назад, когда будете ходить на каблуках, так как это будет противостоять вашей склонности вытягивать вперёд шею.

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ПЕРЕД СОБОЙ ПРЯМУЮ ЛИНИЮ Когда вы хотите зрительно нарисовать перед собой прямую линию, то получите лучший результат, если будете сразу смотреть на конечную точку этой линии, вместо того, чтобы смотреть на воображаемый движущийся карандаш, который её рисует. Точно так же, когда вы ходите на каблуках, вы будете ходить более грациозно, если будете смотреть на конечную точку своей цели (например, на кафе в конце улицы) и визуализировать прямую линию до этой точки вместо того, чтобы смотреть на эту линию вниз, прямо под ноги.

СЛЕГКА СГИБАЙТЕ СТОПУ Когда вы делаете шаг, и понимаете, что обувь слегка соскальзывает с вас при каждом шаге, слегка согните стопу, чтобы оказать давление на внутреннюю часть вашей обуви. Это поможет вашей обуви больше прилегать к стопе, что сделает вашу походку более лёгкой и маневренной.

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАША ОБУВЬ ВАМ ПОДХОДИТ Если ваши туфли плохо вам подходят, это делает и без того нелёгкую задачу – максимально естественно ходить на высоких каблуках – практически невыполнимой. Если размер вам немного велик, используйте стельки, или специальные дополнительные подкладки. Если туфли немного малы вам по размеру, отдайте их в сапожную мастерскую, там их слегка растянут.

ПОДБИРАЙТЕ ВЫСОТУ КАБЛУКА, ПРИ КОТОРОЙ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО Если в туфлях вы можете только красиво стоять, но абсолютно не можете в них, то, вероятно, каблуки в этих туфлях слишком высоки для вас. Но это не значит, что всё потеряно – в наше время существует так много аккуратных, маленьких и средних по высоте каблуков, что вы всё ещё сможете почувствовать любовь к такой обуви.