Совет со вкусом: фаршированная сельдь

Мы настолько привыкли к селедке, что даже не задумываемся о том, насколько эта рыбка полезна для нашего здоровья. Количество белка в ней достигает 20 %. Не говоря уже об Омега-3 жирах, польза которых в деле очистки организма от вредного холестерина уже давно научно доказана.
Если не готовить из этой рыбы кулинарные «бомбы» для фигуры, например, «сельдь под шубой», а употреблять ее в чистом виде, - то во время Великого поста вы сможете не только утолить голод, но еще и оздоровиться.
Тем же, кто не постится, следует попробовать селедочку по рецепту, в котором используются самые простые продукты. Но их сочетание создает богатую вкусовую палитру. Так что ваши родные и близкие будут приятно удивлены во время трапезы. http://modniy.tv/advice_view_id21d4ee9f-87d9-42cd-90a0-015165ad1b06