🗒 Калории на 100 грамм: 376 ккал. Белки: 7 г. Жиры: 14 г. Углеводы: 52 г.
⏱️ Время готовки: 20 минут
Ингредиенты:
🔘Финики (без косточек) - 250 гр.
🔘Какао-порошок - 2 ст.л.
🔘Семена чиа - 20 гр.
🔘Миндаль - 30 гр. (можно заменить на грецкий)
🔘Кокосовая стружка - 10 гр.
🔘Шоколадная паста - 20 гр. (в автора с фундуком от chikalab)
🔘Молочный шоколад без сахара - 50 гр.
Приготовление:
Все ингредиенты (кроме шоколада) взбиваем в блендере, масса получается как пластелин. В форму для кексов расформировываем полученную массу. Можно распределить в одну большую форму и разрезать по кусочкам. Молочный шоколад растапливаем на водяной бане и поливаем брауни.
По желанию можно украсить орехами или ягодами. Убрать в холодильник или морозилку до застывания.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев