Аэробика — это система ритмичных упражнений под музыку, направленная на развитие выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также на сжигание жира.

Она существует в различных формах, таких как классическая, степ-, силовая и танцевальная аэробика, и подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, поскольку интенсивность можно регулировать. Аэробика не только улучшает физическую форму, но и способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение и снижает стресс. 💯
Занятия проводит руководитель клубного формирования - Л. И. Коробова.
#Митрофановкакультура#МКУКМитрофановскийЦКД#красивыепривычкикрасивоетело.