Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь.

Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда #аффирмация срабатывает автоматически.
Ежедневные занятия по 10 минут со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.
С @mir_prognoz (Мир прогнозов) открой мир заново!
Интересный тест на оценку характера: http://mirprognozov.ru/character/ru Тест на оценку взаимоотношений: http://mirprognozov.ru/relations/ru