КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕД В БАНЕ

Мало кому не известно о пользе бани для организма. Еще с давних времен банный процесс- это не только способ гигиены, а замечательное лечебно-оздоровительное средство в борьбе со многими недугами.
Регулярное посещение парной позволяет укрепить здоровье, избавить организм от вредных веществ, сохранить молодость и продлить жизнь.
Для усиления эффекта от прибывания в бане используют различные веники, травы, настои, масла, мед. В силу целого комплекса полезных свойств, наиболее эффективным, и чаще всего используемым средством, является мед.
Мед является незаменимым помощником для повышения иммунитета и оздоровления организма в целом.
Регулярное нанесении меда в бане избавит даже от хронических болей в позвоночнике и суставах.
С помощью меда можно повлиять на состояние кожи, избавиться от целлюлита, похудеть.
Повлиять на психологическое состояние – снять стресс, повысить настроение, придать организму энергию и бодрость.
В зависимости от цели, которую преследует человек, мед используют в виде скраба, в виде косметологической маски, в виде средства для массажа, в виде средства для обертывания или в составе напитков.
Натирание всего тела медом.
Данная процедура- лучший вариант для тех, кто хочет получить комплексный оздоровительный эффект от посещения бани. Актуальным будет натирание медом в бане для похудения, для улучшения состояния кожи, для повышения иммунитета.
В первый заход в парилку не используйте мед. Дайте телу распариться в течение 15-20 минут. После примите теплый душ, чтобы смыть с себя пот. Во второй заход берем с собой в парилку мед. Наносите мед легкими круговыми движениями и аккуратно растирайте его по всему телу и лицу. После нанесения меда займите удобное для вас положение сидя или лежа и наслаждайтесь процессом. Через 10-15 минут мед можно будет смыть и ополоснуться в прохладной воде.
Использование меда в качестве скраба.
Медовый скраб в бане используют для обновления кожи, выравнивания цвета кожи, избавления от неровностей, против целлюлита.
Мед, в качестве скраба, можно использовать как самостоятельный продукт, так и в комплексе с другими средствами (соль, сахар. кофе итд). Наиболее часто применят медово-солевой скраб. Так как соль является хорошим абсорбирующим средством, а мед содержит в себе огромное количество полезных веществ. Использовать такой скраб можно в самой парилке на предварительно очищенную кожу. После него кожа выглядит более подтянутой, эластичной и сияющей.
Использование меда для массажа.
Медовый массаж проводится с целью избавления от целлюлита. Проводить такой массаж желательно с помощником, но можно и самостоятельно. Для этого мед растирается между ладоней, после чего они прикладываются к телу и резко отрываются. Этот прием необходимо чередовать с интенсивными растирающими круговыми движениями. С помощью такой техники прорабатываются все проблемные участки тела. Для усиления эффекта в мед можно добавлять различные ароматические масла.
Медовое обертывание.
Данный вид косметологической процедуры так же используется для придания коже подтянутого вида, эластичности, избавления от целлюлита.
Проводить обертывание с медом нужно на распаренную, очищенную кожу после посещения бани. Для обертывания используют смесь приготовленную на основе меда с добавлением других компонентов ( косметическая глина, корица, эфирные масла). После нанесения смеси на проблемные участки, обработанные зоны обматываются пищевой пленкой и утепляются. Через 30-40 мин. смесь смывается теплой водой и на кожу наносится питательный или увлажняющий крем.
Использование меда с напитками.
Отлично зарекомендовали себя напитки из различных трав с добавлением меда. В зависимости от состава они могут оказывать успокоительное, расслабляющее, тонизирующее, общеукрепляющее действие. Чаще всего используют настои с ромашкой, мятой, чабрецом, липой.
Не смотря на всю пользу, которую может принести баня, есть множество противопоказаний на ее посещение. Температура тела выше +37 градусов, болезни сердечно-сосудистой системы, острые распираторные заболевания, кожные и онкологические болезни и многие другие заболевания является поводом отложить поход в баню, до полного выздоровления. Так же не следует посещать баню беременным женщинам и грудным детям.
Если у вас имеется непереносимость продуктов пчеловодства, то от использования меда в бане тоже следует отказаться.
В любом случае, перед походом в баню, во избежание отрицательного эффекта, проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы!