КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ

Ингредиенты:
Филе куриное, грудка - 3 шт.
Кефир - 1 ст
Хлопья кукурузные без сахара - 2 ст
Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
Сушеный чеснок - 1 ст. л.
Сушеный лук - 1 ч. л.
Петрушка сушеная - 1 ст. л.
Кайенский перец - 1 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Перец - по вкусу
Оливковое масло

----------
Нарежьте произвольно куриное филе. Залейте его кефиром и оставьте на 30 мин. Измельчите в крошку кукурузные хлопья, соедините их с мукой и специями.

Разогрейте духовку до 210 ºC. Застелите пергаментом противень. Извлеките курицу из кефира, обваляйте в панировке, разложите на противень.

Сбрызните оливковым маслом и выпекайте 10–15 мин. Подавайте с любимыми соусами.

Приятного аппетита!