Доброе утро!

🌺 Пробовали блюда с ароматным красным рисом?
⠀
❤️ Красный — это настоящий природный цвет зерна, которое доходит до потребителя в своей полезной отрубевой оболочке.
⠀
🔻Особенности красного риса Рубин:
✔️имеет натуральный красный оттенок (воздействие природных антиоксидантов);
✔️сохранена полезная отрубевая оболочка;
✔️повышает иммунитет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний;
✔️имеет низкий гликемический индекс;
✔️не содержит глютен.
⠀
🍚Что приготовить из красного риса?
⠀
☑️ Красный рис сочетается с мясом, птицей, рыбой, овощами, грибами, сырами и даже фруктами. Хорошо подходит для салатов и гарниров.
⠀
📌А мы предлагаем вам попробовать очень простое и ароматное блюдо с красным рисом — овощное рагу. Этот рецепт можно смело включать в вегетарианское меню.
⠀
🍴 Овощное рагу с красным рисом
⠀
✔ На 100 г: ≈ 82 ккал
БЖУ: 2/2/13
⠀
Количество порций: 6
⠀
♨️Ингредиенты:
#Рис красный «Агро-Альянс» – 150 г
Перец болгарский – 1/2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1/2 шт.
Томаты – 4 шт.
Баклажан – 1/2 шт.
Цукини / грибовский кабачок – 1/2 шт.
Вода – 100 мл
Растительное масло для обжаривания – 2 ст.л.
Чеснок – 2-3 зубчика
Пряные травы, соль, сахар, перец по вкусу