Рис с овощами

✔ На 100 г: ~ 115 ккал
БЖУ: 5/4/15
Ингредиенты
рис длиннозерный 6 ст.л.
рис красный рубин 3 ст.л.
горошек замороженный 100-150 г
морковь средняя 2 шт.
лук средний 2 шт.
перец болгарский 1 шт.
фарш 200 г (любой по вкусу)
помидоры средние 3-4 шт.
чеснок 3-5 зубч.
масло оливковое 1-2 ст.л.
соевый соус 1-2 ст.л.
специи по вкусу