Предыдущая публикация
Кстати, почему бы нам не завернуть что-нибудь вкусное в лаваш?
Рулет с тунцом – прекрасный вариант завтрака или легкого перекуса. И его можно приготовить заранее.☝
✔Для этого рецепта отлично подойдет рис для японской кухни, так как он держит форму, не рассыпается и получается сочным.
🥒Огурец придает блюду свежести. Начинку также можно дополнить зеленью, помидорами или консервированной кукурузой.
А что вы любите готовить с лавашем?
🍴 Р у л е т⠀ с ⠀т у н ц о м
и⠀ о г у р ц о м
✔На 100 г: ≈ 143 ккал
БЖУ: 9/2/21
⠀
Количество порций: 2
⠀
Ингредиенты:
#Рис для японской кухни «Агро-Альянс» – 1/2 стакана
Огурец – 2 шт.
Тунец в масле – 1 банка
Лаваш тонкий – 2 листа
Соль, перец, специи по вкусу
Способ приготовления:
1. Рис тщательно промыть. Залить стаканом чистой холодной воды. Довести до кипения и варить на слабом огне под крышкой около 15-17 минут до полной готовности. Рис слегка остудить.
2. Огурцы натереть на крупной терке. Отжать лишнюю жидкость. Тунец размять вилкой.
3. Для начинки смешать рис с тунцом и огурцом. Добавить соль, перец и специи по вкусу.
4. Выложить начинку на лист лаваша и свернуть рулетом с закрытыми краями. Упаковать рулет в пищевую пленку и оставить минимум на час в холодильнике. При подаче нарезать произвольно рулет.
Есть то, что вдохновляет!
Автор рецепта: Юлия Козленко
Следующая публикация
Нет комментариев