Предыдущая публикация
«Я же двигаюсь, соответственно, жгу калории», — полагают они. Это критическая ошибка. Цельный, здоровый сон означает улучшенное, более эффективное сжигание жира. По данным исследований, у тех, кто регулярно проводит в постели ночью меньше шести часов, выявляется пониженная резистентность к инсулину. И, как итог, ваш организм не контролирует выработку инсулина, а в этом случае будет сложно избавиться от лишнего жира. И как следствие — куда более высокий риск развития диабета типа II.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев