Как приготовить освежающий и полезный напиток?

Все просто! Достаточно взять воду, добавить в неё ингредиенты по вкусу, немного настоять…и наслаждаться!
Немного о пользе: в свежем лимонаде просто огромное количество витамина С , если Вы добавляете лимон, а если добавляете в него и другие фрукты, то питательная ценность этого напитка еще возрастает. Благодаря своим полезным свойствам такие лимонады хорошо пить после тренировок — чтобы восстановить водный баланс и запастись витаминами!
Предлагаем Вам несколько вариантов освежающих лимонадов (все ингредиенты добавляются во вкусу):
1. Клубника и базилик
2. Апельсин и черника
3. Арбуз и мята
4. Цитрусовые и огурцы
5. Клубника, лайм, огурец
7. Розмарин и грейпфрут
8. Малина, лепестки роз и ванилин
9. Черника и лаванда
10. Киви и огурец
Получаются очень полезные напитки! Сохраняйте себе на стену, чтобы не забыть, как освежиться в жаркий летний день! :)