❓ Вы знали, что сидеть на корточках полезно для здоровья?

👉 Древние предки людей избегали серьезных заболеваний, поскольку сидели в правильной позе, выяснили ученые из Университета Южной Калифорнии. В ходе исследования они пронаблюдали за представителями племени хадза, которые до сих пор живут вдали от цивилизации.
☝️ Добровольцам выдали устройства, которые фиксировали время активности и отдыха. Оказалось, что они проводят в движении около одного часа в сутки — больше, чем среднестатистический офисный работник, но гораздо меньше, чем ожидали ученые. Тем не менее, заболеваний, связанных с гиподинамией, у них нет.
❗ Авторы научной работы отметили, что хадза обычно сидели на корточках или на коленях. Эта поза, в отличие от сидения на стуле, требует определенной активности мышц. Следовательно, в организме даже в состоянии покоя происходит сжигание жиров.
#новости #здоровье #наука