🗓 Медицинский календарь

Поговорим об аритмии
🏥 В Центральной поликлинике г.Макеевки ( https://t.me/gbucpmak ) провели ряд мероприятий, приуроченных Всемирной неделе сердечного ритма.
👩🏻‍⚕️Медики рассказали о профилактике нарушений ритма сердца.
Для уменьшения риска возникновения аритмических нарушений необходимо:
⚡️избегать стрессов, соблюдать режим труда и отдыха;
🛏 обеспечить достаточный ночной сон;
🚶‍♀️регулярно совершать прогулки на свежем воздухе,
🚴‍♂️ заниматься оздоровительной и лечебной физкультурой;
🥗нормализовать питание: исключить переедание, отказаться от употребления крепкого чая, кофе, энергетиков, слишком жирных и калорийных продуктов, отдавать предпочтение продуктам, содержащим витамины С, группы B, калий и магний, благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую систему;
🚭отказаться от «вредных привычек» (курения, алкоголя).
🩺При возникновении первых признаков аритмии не следует затягивать с обращением к врачу. Своевременная диагностика, правильно назначенное лечение, контроль за динамикой заболевания помогут избавиться от нарушений сердечного ритма и максимально нормализовать состояние пациента.
🫀Сердце – важнейший орган человеческого организма. Крайне важным для сохранения нормального сердечного ритма и профилактики аритмий является лечение сопутствующих заболеваний, регулярный контроль состояния здоровья и поддержание здорового образа жизни.
#МедКалендарь #МинздравДНР