Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности в Республиканском перинатальном центре им.

проф. В.К. Чайки
🏥В рамках проекта ЕР «Крепкая семья» в ходе проведения Года семьи в Донецком Республиканском перинатальном центре им. проф. В.К. Чайки ( https://t.me/DRTSOMD ) заведующая центром медико-социальной поддержки беременных, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, кандидат психологических наук, медицинский психолог высшей категории Виктория Таций рассказала о профилактике депрессивного состояния во время и после беременности.
🤰Роды – это стресс для организма женщины, хоть и положительный, но все, же стресс.
⚡Послеродовая депрессивная - реакция, через которую проходят около 50% всех мам в течение 10 дней после рождения ребенка.
🩺Факторы, влияющие на это: гормональная перестройка, не готовность стать мамой, желания не совпадают с реальностью.
❗Послеродовая депрессия может начаться в любое время в течение года после рождения ребенка.
Женщина может ощущать целый ряд симптомов:
🔺печаль,
🔺отсутствие жизненной энергии,
🔺проблемы с памятью и концентрацией внимания,
🔺тревожность,
🔺чувство вины и никчемности.
🧬Ученые считают, что послеродовая депрессия у матери, может оказывать отрицательное влияние на развитие речи, активности, трудности со сном и душевное недомогание у ребенка.
Рекомендации:
✅Самое главное при депрессивных проявлениях предпринять шаги к улучшению своего состояния. Многие женщины скрывают свои симптомы от окружающих, так как ощущают неловкость, стыд, вину, в то время как окружающие считают, что они должны быть счастливы.
✅Вы и ваш ребенок не должны страдать. Всегда можно получить помощь! Депрессия - это не стыдно, это плохо.
✅Если у вас обнаружили следующие симптомы или вы сумели определить некоторые из них самостоятельно, то есть вещи, которые вы можете делать и сами:
📌Постарайтесь отдыхать как можно больше, спите, когда спит ваш ребенок;
📌Перестаньте оказывать на себя давление, чтобы все успеть. Все успеть невозможно. Сделайте, сколько можете, а остальное оставьте на потом;
📌Не стесняйтесь просить помощи по дому и при кормление у окружающих. Это временные трудности, которые пройдут, когда ребенок подрастет;
📌Говорите со своим супругом и близкими о том, как вы себя чувствуете;
📌Не проводите много времени в одиночестве. Сделайте мелкие покупки или просто прогуляйтесь;
📌Общайтесь с другими мамами. Учитесь делиться опытом;
📌Не принимайте серьезных жизненных изменений в период беременности и сразу после нее. Эти изменения принесут ненужный стресс, а вам будут нужны все ваши силы.
✅Все дети заслуживают шанс иметь здоровую маму. Все мамы заслуживают возможность жить здоровой полноценной жизнью и наслаждаться своими детьми.
#ГодСемьи #Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР