#КороваГертруда рассказывает🐄

🥛Один из самых полезных молочных продуктов - это, бесспорно, кефир.
Ставьте❤️, если любите этот продукт!
🙂Этот кисломолочный напиток появился на Северном Кавказе, предположительно у карачаевцев и балкарцев.
☝️Традиционно кефир готовили в бурдюке, используя кефирные грибки, которые содержат смесь бактерий и дрожжей.
🍶В России кефир начали выпускать в начале XX века - в 1908 году, после того как сотрудница молокозавода Ирина Сахарова привезла кефирные грибки из Кисловодска в Москву.
👍Кефир получил широкое распространение не только в России, но и в других странах не только благодаря освежающему вкусу, но и потому, что он очень полезен.
☝️Этот уникальный продукт:
✅Улучшает пищеварение;
✅Укрепляет иммунитет:
✅Является натуральным источником кальция и витаминов;
✅Снижает риск остеопороза;
✅Нормализует кислотный баланс;
✅Очищает кровь.
Отличный повод пить его почаще!
Напишите в комментариях, что больше любите - молоко или кефир?👇