Спокойно реагировать на окружающую действительность.

Стойко справляться с напряженными периодами. 14 дней и новые, классные навыки прочно войдут в твою жизнь.
⠀
Присоединяйся к курсу «Психобилдинг». И тебя будет не сломать.
⠀
Кому будет полезен курс:
⠀
- тем, у кого сейчас нервный период;
- и тем, у кого вся жизнь – нервный период;
- тем, кто сложно переживает перемены;
- тем, кто ощущает постоянную усталость;
- тем, кто склонен к эмоциональным перепадам;
- тем, кто чувствует себя белкой в колесе;
- тем, кому сложно принимать решения;
- тем, кто вечно в стрессе;
- тем, кто много берет на себя и с трудом этом тащит.
⠀
Что даст курс:
⠀
- избавление от привычки быть вьючной лошадью;
- восстановление сил и нервного баланса;
- навыки переживания сложных периодов;
- настоящую стрессоустойчивость;
- привычку заботиться о себе и своем состоянии;
⠀
⠀
Тезисы программы:
⠀
Первая неделя:
⠀
Как вы пришли в такое состояние, откуда оно берется
Почему вам сложно переживать напряженные моменты
Для чего и зачем вам нужны перегрузки
Что такое адреналиновая наркомания и как это работает
Какой уровень нагрузки нормален для жизни, а когда бить тревогу
Тактика работы со стрессом и перегрузками
Навык пополнения ресурсов,
Адаптация к тому, что изменить нельзя
Возврат контроля над сложными ситуациями
Поиск выхода и решений
⠀
ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ПРОХОДИЛИ КУРС "АНТИСТРЕСС", ТО ЭТА ПРОГРАММА НЕ БУДЕТ ДЛЯ ВАС УНИКАЛЬНОЙ.
⠀
Как проходит:
⠀
В приложении Mindspa. МАТЕРИАЛЫ ДОСТУПНЫ ВАМ ВСЕГДА, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ СРОКА.
⠀
Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых положительно сказывается на состоянии. К каждому дню прилагаются антистресс упражнения и телесные практики.
⠀
Обратная связь: одна консультация психолога по электронной почте.
⠀
Стоимость: 2500 рублей (ВНИМАНИЕ! ЦЕНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНА ТОЛЬКО ПРИ ПОКУПКЕ ПО ССЫЛКЕ https://www.ru.mindspa.me/discount/ .)
⠀
Продолжительность: 14 дней
#стресс #стрессоустойчивость #ресурсы #самопомощь #психолог #поддержка #помощь