У племени асаро, живущего в Индонезии и Папуа — Новой Гвинее, есть красивая поговорка про то, в чем мы нуждаемся, приступая к изучению нового:

— «Знание — всего лишь пустой звук до тех пор, пока не поселится в мускулах».
Мы должны идти дальше «благих намерений» и повторять наши поведенческие схемы снова и снова, пока не нарастим мускулатуру привычки.
— Из книги "Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей" ( http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/menyaem-privyichki/ )