В человеческом организме есть врожденная система, которая состоит из четырех основных нейронных путей и позволяет нам поддерживать эмоциональную связь с другими людьми:

1. нейронный путь спокойствия
2. нейронный путь энергии
3. нейронный путь принятия
4. нейронный путь резонанса
Определите качество своих отношений с близкими людьми и начните укреплять нужные нейронные пути прямо сейчас.
Признаки того, что отношения усиливают нейронный путь спокойствия:
— Я доверяю этому человеку свои чувства.
— Этот человек доверяет мне свои чувства.
— Я чувствую себя в безопасности, когда вступаю в конфликт с этим человеком.
— Этот человек относится ко мне с уважением.
— В отношениях с этих человеком я обретаю спокойствие.
— Я могу рассчитывать на помощь этого человека в критической ситуации.
— В отношениях с этим человеком безопасно признавать различия между нами.
Как понять, что отношения с тем или иным человеком стимулируют ваш нейронный путь энергии? По следующим признакам:
— Отношения с этим человеком помогают мне добиваться большего в жизни.
— Мне нравится проводить время с этим человеком.
— Смех — это один из аспектов отношений с этим человеком.
— Благодаря общению с этим человеком я заряжаюсь энергией.
Когда отношения с тем или иным человеком успокаивают нейронный путь принятия, вы испытываете целую гамму чувств:
— В отношениях с этих человеком я обретаю спокойствие.
— Я могу рассчитывать на помощь этого человека в критической ситуации.
— В отношениях с этим человеком безопасно признавать различия между нами.
— Когда я с этим человеком, возникает чувство принадлежности.
— Несмотря на различные роли, мы общаемся друг с другом на равных.
— В отношениях с этим человеком я чувствую собственную значимость.
— В отношениях с этим человеком возможен компромисс.
Признаки наличия резонанса в отношениях:
— Этот человек способен понять, что я чувствую.
— Я могу понять, что чувствует этот человек.
— Когда я с этим человеком, я лучше понимаю, кто я есть.
— Мне кажется, что мы понимаем друг друга.
— Я понимаю, что мои чувства влияют на этого человека.
–– Из новой книги "На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений" ( http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/na-odnoj-volne/ )