Когда «выключатель» сломался: что нужно знать о гиперсомнии

Представьте, что Вы спите 10-12 часов, а утром всё равно чувствуете себя так, будто не спали вовсе. Днём постоянно клонит в сон, концентрация на нуле, а жизнь словно проходит в тумане. Знакомо? Возможно, это не просто усталость, а гиперсомния — состояние, когда организм буквально не может «проснуться».
Что происходит при гиперсомнии?
Гиперсомния — это не просто желание поспать подольше. Это медицинское состояние, при котором человек испытывает патологическую дневную сонливость, несмотря на достаточный или даже избыточный ночной сон. По данным Российского общества сомнологов, различают несколько форм:
• Идиопатическая гиперсомния — когда причину установить не удаётся
• Нарколепсия — с внезапными приступами сна
• Вторичная гиперсомния — как следствие других заболеваний
Основные признаки: когда стоит насторожиться
✓ Сон 10+ часов не приносит бодрости
✓ Постоянная дневная сонливость, мешающая работе и общению
✓ Трудности с пробуждением («сонное опьянение»)
✓ Снижение памяти и концентрации
✓ Головные боли и слабость
✓ Возможны внезапные засыпания в неподходящих местах
Почему это происходит?
Психофизиологические причины:
— Хроническое переутомление и стресс
— Длительное недосыпание (парадоксально, но факт)
— Психологические травмы
Медицинские причины:
— Нарушения в работе центральной нервной системы
— Эндокринные расстройства (гипотиреоз, диабет)
— Синдром апноэ сна
— Побочные эффекты лекарств
— Депрессия и другие психические расстройства
Что делать дальше?
Если Вы узнали себя в этих симптомах — не игнорируйте их. Гиперсомния существенно снижает качество жизни и может быть опасна (например, при вождении).
Первые шаги:
Ведите дневник сна 2 недели
Отметьте сопутствующие симптомы
Запишитесь к специалисту
В нашем центре работает мультидисциплинарная команда: психиатры, психотерапевты, эндокринологи. Мы проведём комплексную диагностику и подберём индивидуальный план лечения — от коррекции режима до медикаментозной терапии при необходимости.
Не откладывайте обращение за помощью. Качественный сон — это не роскошь, а необходимость для полноценной жизни.
#гиперсомния #нарушениясна #сомнология #психиатрмосква #мгпэц #здоровыйсон #дневнаясонливость #хроническаяусталость #медицинасна #психоэндокринология
Мы находимся по адресу: г. Москва ул. Арбат 25/36, II этаж