«Дневник психотерапевта: «А» оценивает свой прогресс реалистично!

📈»
3 месяца терапии.
Что изменилось:
• Настроение: 2/10 → 5-6/10 (с колебаниями)
• Сон: нарушенный → качественнее, 8–9 часов, быстрое засыпание
• Изоляция → 1–2 контакта в неделю
• Ангедония → появление интереса
• Суицидальные мысли → нет (продолжаем мониторинг)
Объективные улучшения:
• Больше регулярности дня
• Выполнение базовых рабочих задач
• Выход из дома 4-5 раз в неделю
Сохраняются:
• Утренняя заторможенность
• Сниженная концентрация
• Быстрая утомляемость
• Периодическая тревога
План:
• Продолжать психотерапию
• Консультация психиатра: оценка необходимости назначения/коррекции лекарственной терапии
• Постепенно наращивать активность
• Работа с остаточными симптомами
Важно: выздоровление - нелинейный процесс. Частичная ремиссия через 3 месяца - хороший результат. Полная ремиссия нередко требует 6-12 месяцев и более.
#осенняядепрессия #прогресс #психотерапия #реалистичныеожидания #arbat25
Мы находимся по адресу: г. Москва ул. Арбат 25/36, II этаж