СТРАХИ ЧАСТЬ 2

Страх - это сигнал об опасности. Страх спасает нашу жизнь.
Но, иногда система даёт сбой и мозг начинает видеть опасность там, где её на самом деле нет. Это касается как простых фобий (страх высоты, воды, собак, пауков), так и социальной фобии.
⠀
▪️Случаются такие сбои потому, что ранее некий опыт был воспринят нервной системой, как угрожающий, опасный. С тех пор каждый раз, когда возникает похожая ситуация, включается автоматическая реакция организма, т.е. тревога и страх.
⠀
Что делать со страхом❓
⠀
🔸 Тревога лечится ТОЛЬКО непосредственным опытом. Других путей нет. Невозможно проработать страх собак без пса поблизости, а страх публичных выступлений без публичных выступлений.
Это называется КОРРЕКТИРУЮЩИМ опытом.
Такой опыт требует тщательной подготовки с учетом многих тонкостей. В противном случае это будет просто очередной тревожный жизненный эпизод.
Если страх высоты, собак или другие страхи, мешают вам жить полноценно - пишите нам и наши эксперты помогут вам пройти через эти трудности✅
Запись по ссылке в шапке профиля 📲