🍷 Вечер, тишина… и рука тянется к вину?

Знакомо чувство, когда после рабочего дня, уложив детей, хочется просто расслабиться с бокалом? 😴 Но один бокал плавно перетекает в другой, а утром снова чувство вины и разбитости. 😔
Не спешите! В следующий раз, почувствовав тягу к алкоголю, остановитесь и спросите себя: «Что я сейчас чувствую на самом деле?». Возможно, за скукой прячется усталость, потребность в общении или новых впечатлениях? Попробуйте найти альтернативный способ удовлетворить эту потребность — прогулка, разговор с другом или любимое хобби.
В статье мы подробно разбираем, как разорвать этот порочный круг и научиться справляться со скукой без алкоголя, раскрывая неочевидные причины такой тяги.
Переходите по ссылке, чтобы узнать, какие потребности на самом деле вы пытаетесь заглушить алкоголем и как их удовлетворить более здоровыми способами! 👇 http://www.metanaut.ru/2025/08/skuka-alkogol_30.html?m=1&utm_source=odnoklassniki&utm_medium=post #психология #саморазвитие #скука