У Метаболик Баланс есть три опоры, три главные секрета успеха: 🔸индивидуальный план питания, 🔸индивидуальный список продуктов, 🔸правила питания.
Индивидуальный план питания для каждого участника разрабатывается в помощью компьютерной программы на основании его антропометрических данных (анкета) и результатов лабораторных исследований крови (развернутый анализ крови из 35-ти показателей). Питаться строго по плану создатели программы рекомендуют до того момента, когда процесс изменений в организме будет запущен. Минимально на это уходит 14 дней, но у каждого пациента продолжительность этого периода индивидуальна. Она зависит от его возраста, исходного веса, заболеваний и других параметров.
Затем пациент переходит на более свободную фазу питания, добавляет новые продукты и следит за своим весом и самочувствием. Собственно, одна из задач программы – пробудить, (а лучше сказать, вернуть) человеку интуитивное ощущение потребности в тех или иных продуктах и их количестве.
☝️Это не волшебная диета, а разумная программа питания для нормализации и сохранения в здоровом состоянии вашего обмена веществ.
План питания представляет собой ядро программы «Метаболик Баланс». Это, фактически, перечень вариантов завтраков, обедов и ужинов на выбор. Каждый вариант представляет собой полноценный, сбалансированный приём пищи, включающий основные группы продуктов – белки, овощи, фрукты, хлеб, чай или кофе с указанием размера порций. Разрешаются соль и специи в свежем или сушёном виде. Продукты, необходимые участникам программы для этого индивидуального плана питания, компьютерная программа находит в соответствии с установленными параметрами крови, прежними заболеваниями и принимаемыми медикаментами. Для наполнения плана участник программы получает индивидуальный список продуктов, из которого он может выбирать.
Подобранные продукты питания содержат те витамины, микроэлементы, минеральные вещества и т.д., которые отсутствуют в организме, и способствуют созданию сбалансированного обмена веществ.
#пп #правильноепитание #зож #сахарныйдиабет #ожирение #лишнийвес #стройнеемвместе #едимистройнеем
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев