Медицинский центр Грация Уфа: актуальные советы к похудению:

- питаться дробно и небольшими порциями;
- на 30% рацион должен состоять из белка;
- стоит отдавать предпочтение сложным углеводам, а не простым;
- добавляйте в блюда отруби для усиления эффекта насыщения;
- ешьте продукты, которые помоют расщеплять клетки жира (например, грейпфрут);
- откажитесь от сахара, замените его мёдом;
- чаще ходите пешком и будьте более активны.
Больше полезной информации о правильном питании у нашего диетолога. Запись по т. +7 (347) 287-29-75, +7 (937) 161-58-82.
Наш сайт http://ideal-clinic.ru/