💡Сегодня тренируем нашу кратковременную память

Добрый день, наши дорогие подписчики! Мы снова с упражнениям для памяти💚
Несмотря на то, вроде бы все всегда настроены на развитие и тренировку долгосрочной памяти, хорошо развитая кратковременная память – это подвижность интеллекта, и именно она помогает справляться с теми задачами, для которых у Вас нет полного багажа знаний, она позволяет без подготовки отвечать на сложные вопросы, импровизировать и быстро оценивать ситуацию.
К тому же наши упражнения не сложные и не требую глобальной подготовки.
📌Упражнение 1.
Положите на стол 10 разных предметов, в течение минуты смотрите на них и запоминайте. Затем отвернитесь и попросите близкого убрать некоторые из них. Задание – назвать все убранные предметы. Можно усложнять это задание, добавляя количество объектов или сокращая время на запоминание.
📌Упражнение 2.
Посмотрите на незнакомого человека пару секунд, потом закройте глаза и попробуйте вспомнить, во что он одет, какие у него приметы. Это упражнение можно делать и в транспорте, и в офисе, и сидя в кафе.
📌Упражнение 3.
Попросите кого-нибудь прочитать абзац из текста или, может быть, 10 слов. А потом попробуйте повторить, что запомнили.
📌Упражнение 4.
Это детская игра «Memo» или «Memory», везде разное название, но суть одна. Это набор парных карточек, которые в начале игры размещаются в хаотичном порядке картинками вверх на некоторое время для запоминания, а затем переворачиваются верх «рубашками». Игрок должен открыть две парные карточки, если открыты не парные карточки, то они снова переворачиваются картинками вниз и ход переходит. Цель игры – собрать как можно больше пар.
Это лишь немногие упражнения, и все можно делать со своими старшими и младшими родственниками, друзьями. Они будут на пользу всем поколениям!
Будьте здоровы💚
📌А ещё больше упражнений можете найти на нашем сайте memini.ru в разделе "Упражнения для тренировки памяти" или пройдя по ссылке https://memini.ru/exercises/ #профилактикадеменции #Мемини #МеминиОДеменции #ДеменцияНеСтарость #болезньальцгеймера #тренируемпамять #деменция #память #мозг