Ещё лет двадцать назад диетологи советовали не увлекаться креветками, ссылаясь на большое количество насыщенных жиров.

Однако благодаря новым исследованиям всё больше понимания, что холестерин в креветках не так уж и опасен. Сколько же там холестерина и вредно ли на самом деле есть креветки каждый день? Смотря, как их готовить.
----------
Designed by Racool_studio/Freepik
#креветки #холестерин #жиры