Женский организм примерно после 40 лет начинает претерпевать гормональные изменения.

У кого-то этот процесс начинается раньше, у кого-то позже, но с этого момента постепенно снижается выработка эстрогенов, а затем наступает климакс. В период пременопаузы и менопаузы часто советуют принимать янтарную кислоту. Но чем она так полезна для женщин после 40 лет?
✔Польза янтарной кислоты в таблетках для женщин
Ученые из Медицинского института РУДН в Москве проверили действие препарата «Амберен» на рандомизированной выборке из 120 женщин в возрасте от 42 до 60 лет. По итогам было отмечено «статистически значимое улучшение по 13 из 21 симптома менопаузы» у испытуемых из группы, принимавшей янтарную кислоту. В частности, у них снизилась тревожность, повысилась стрессоустойчивость, понизилась масса тела и уменьшилась окружность талии. Побочных эффектов по результатам анализов мочи и крови выявлено не было.
Ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН также исследовали влияние пищевых композиций на основе сукцината на мышах. Они пронаблюдали восстановление эстрального цикла у престарелых самок, а также увеличение массы и содержания кальция в костной ткани.
Иными словами, прием янтарной кислоты женщинами после 40 лет в период пременопаузы и менопаузы может облегчить некоторые симптомы и даже несколько замедлить угасание гормональной функции. Мы заостряем внимание на слове "может", поскольку клинических данных по этой теме не слишком много, и они нуждаются в перепроверке.
✔Как правильно принимать янтарную кислоту женщинам в период менопаузы
Рекомендуется пить янтарную кислоту курсами по 1–2 месяца. Дозировка: 1 таблетка каждый день во время еды. Желательно употреблять добавку утром или в обед, поскольку янтарная кислота может повлиять на сон.
✔Побочные эффекты янтарной кислоты
Долгосрочных нежелательных явлений при приеме янтарной кислоты не обнаружено. Иными словами, при соблюдении дозировки побочных эффектов быть не должно.
В то же время важно принимать любой препарат строго по инструкции (даже если это БАД), либо соблюдать дозировку, которую назначил врач.
----------
Designed by jcomp / freepik
#янтарнаякислота #менопауза #климакс #женскоездоровье