5 СПОСОБОВ, КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ НОВУЮ РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ

Как подготовить себя к новой рабочей неделе? 🏦
Нет никого в мире, кто бы не любил выходные и отдых. Без работы просто отдыхать это уже утопия... Специально для наших подписчиков, мы нашли несколько способов, которые помогут настроиться лучше к началу рабочей неделе, чтобы ваша неделя началась с позитивной ноты 😉
Итак, вот несколько способов правильно начать новую неделю:
🔹 Постарайтесь пораньше лечь спать в воскресенье
Сон - один из самых главных для здоровья. Необходимо минимум 9 часов сна, для поддержания хорошего тонуса и эффективной работы. Да и после здорового сна и настрое всегда отличное 👍
🔹Составьте график
Многие начинают выяснять, чем же им придется заниматься в течение недели только в понедельник. Правильный способ повысить мотивацию к работе - распланировать всю неделю уже на выходных. Это вам поможет работать эффективно, без лишнего стресса, а также сэкономить время.
🔹Концентрируйтесь на позитивных вещах
Долгая дорога на работу, раздражающие коллеги, тесные маршрутки и т.д. — в начале рабочей недели обычно полно таких мелких неприятных моментов. И страх перед всеми этими утренними неприятностями понедельника может легко войти в привычку. Вместо этого старайтесь сфокусироваться на позитивных вещах, которые могут произойти, когда вы придете на работу. Может быть, у вас появится возможность впечатлить новых клиентов свежими идеями или вы услышите какие-нибудь интересные новости.
Если же последнее время вы не испытываете от работы никакого удовольствия, попробуйте на выходных подумать, как сделать так, чтобы вам нравилось ваше дело. Вспомните дни, когда вам хотелось на работу и сколько сил вам пришлось потратить, чтобы продвинуться по карьере. Для многих людей самое начало работы было лучшим временем в их карьере. Спросите себя: а что изменилось с того момента, когда вы испытывали все эти чувства? Что вам нужно сделать, чтобы их вернуть?
🔹Очистите ум от работы
Если вы не успели отдохнуть в выходные, это раздражает. Поэтому вы можете заметить людей, которые в понедельник выглядят уставшими. Одна из причин, почему вы не можете восстановиться на выходных - то, что вы не отключаетесь от работы: продолжаете читать рабочую электронную почту и заниматься делами, которые ассоциируются с работой . Отводите для себя личное время. Отключившись от работы, вам будет легче начать рабочую неделю с мотивацией.
🔹Одевайте комфортную и правильную одежду
Было доказано, что люди меняют свое отношение к происходящему, в зависимости от того, как они одеты. Вот поэтому в крупных компаниях требуют официально одеваться. Вы сами можете это заметить и чувствовать: когда вы в строгом костюме, вы начинаете и говорить, и двигаться и общаться и относиться к происходящему по другому. Это самый эффективный способ поднять мотивацию к работе. Одевайте ту одежду, в котором вам комфортно.
❤ Здоровья Вам и Вашим близким!
🏠 Магазины ORTOLAB с улиточкой в Мурманске и Мурманской области!