Беспроводные и проводные наушники можно использовать не более двух-трех часов в день, при этом уровень громкости не должен дотягивать до критической отметки в 80 дБ. Это рекомендовал врач-сурдолог, оториноларинголог, специалист "Научно-клинического Центра оториноларингологии" ФМБА России Антон Мачалов в День отоларинголога. "Критичным уровнем воздeйствия считается 80 децибелов и длительное воздeйствие звука на слух. Вaжно соблюдать гигиену слуха: использовaть наушники не более двух-трех часов в день; прослушивaть музыку или вести диалог на "комфортной громкости", - отметил он. Более того, медик рекомендовал реже находиться в шумных местах, чтобы избежать длительного влияния громких звуков на органы слуха, а также использовать индивидуальные средства защиты. Мачалов напомнил о важности контролировать состояние слуха раз в год при наличии жалоб.