We use cookies to improve our service for you.
You can accept them or configure them yourself. More information

Feed

Полезный ролик📌
Ставьте класс 👍
и подписывайтесь ⬇
Здоровье и медицина
 
00:57
IMG_0373
641 views

Feed

Как улучшить кровообращение ног?👇
Если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент.
Вот, например, самое простое, но очень эффективное упражнение для хорошего кровообращения.
📌В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз.
Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики.

Feed

Поставь класс 👍
и подпишись ⬇
Здоровье и медицина
 

Feed

🎄Три рецепта бутербродов с авокадо. Сохраняйте рецепт и делитесь с друзьями ⬇

Feed

Эликсир для крепкого здоровья
Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ.
Поставь класс 👍
и подпишись ⬇
Здоровье и медицина
 
📌Рецепт:
1. Яблоки , морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок.
2. В конце добавить в сок мед.
✔Выпейте напиток утром по вкусу и всегда делайте его свежим.

Feed

Как начать высыпаться и вовремя вставать?
Есть простая формула, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении. Называется формула «10–3–2–1–0»
10 часов перед сном: никакого кофеина;
3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
2 часа перед сном: никакой работы;
1 час перед сном: никаких экранов;
0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

Feed

Брокколи + томаты помогут от рака
В 2007 году было проведено исследование, в ходе которого для больных раком крыс разработали разные диеты, в которые входили либо томаты, либо брокколи, либо оба этих продукта одновременно.
После завершения эксперимента была проведена проверка, которая показала, какая из диет была наиболее эффективна.
Диета, которая содержала в себе 10% томатов и 10% брокколи, вызвала уменьшение опухоли на 52%. Диета, в которую были включены только томаты, показала снижение на 34%, а диета только с брокколи — на 42%.
Поставь класс 👍
и подпишись ⬇
Здоровье и медицина
 

Feed

💥 Что могут рассказать синяки под глазами
Больше полезных советов 👇
Здоровье и медицина
 

Feed

Поставь класс 👍
и подпишись ⬇
Здоровье и медицина
 

Feed

Капли от насморка могут быть опасны для сердца
Длительное бесконтрольное применение сосудосуживающих капель может вызвать спазм сосудов, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.
Дело в том, что сосудосуживающие капли от насморка воздействуют на адреналовые рецепторы, расположенные по всему организму, а значит, и на все сосуды, в том числе головного мозга, а также увеличивают нагрузку на сердце. И когда человек прекращает применять лекарство, сосуды уже не могут полноценно сократиться.
❗Применять такие лекарственные средства следует не более 3-5 дней. Лучше всего при насморке промывать нос солёной водой.
Поставь класс 👍 , нам будет приятно 😉
Show more

Left column

About group

Врачи и специалисты рассказывают, как сохранить ваше здоровье, делятся рецептами, рассказывают про профилактику заболеваний. Будьте здоровы!