ХУРМА ОТ ОТЕКОВ И ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ

⠀
Не проходите мимо этой чудо-ягоды!
⠀
В ней очень много полезных свойств, многие из них - отличные помощники похудения.
Итак:
1. В ней много витаминов и минералов.
2. Хурма обладаем мочегонным эффектом.
3. В ней всего 66 ккал и в сравнении со сладостями, определенно выигрывает.
4. Помогает при проблемах ЖКТ.
5. Содержит много антиоксидантов (дубильных веществ).
6. Помогает при гипертонии и сердечно- сосудистых заболеваниях.
7. Обладает бактерицидным и противовирусным эффектом. В Японии есть даже поговорка: когда поспевает хурма, врачи остаются без работы.
8. Хурма богата магнием и йодом, а значит благоприятно действует на нашу нервную систему и щитовидную железу. Психологов тоже оставит без работы)))
⠀
А вот как ее выбирать?
⠀
1. Выбирайте плоды сами и желательно на рынке.
2. Цвет хурмы должен быть от жёлтого, до оранжевого цвета, но не зелёный или коричневый.
3. Мягкая не значит спелая. Есть такой сорт хурмы «Шарон», она немного квадратной формы, так вот она до последнего будет жесткой, но не менее сладкой.
4. Хурма должна быть гладкая, кожица - тонкая, а плодоножка - сухой.
⠀
Хурма не должна вязать! Если это так, значит плод незрелый. И есть несколько способов это исправить, положив хурму:
- в морозилку на 10 часов;
- в тёплую воду на 10 часов;
- или в пакет с яблоками, помидорами, бананами - они ускорят процесс созревания.