Муладхара в переводе с санскрита означает “корень” или “основание ”.

Её также называют корневой чакрой. Расположена в области копчика. Муладхара связывает человека с материальным миром, закладывая основу для деятельности остальных чакр, в ней хранится вся потенциальная энергия человека.
Элемент: Земля
Цвет: красный (Энергия красного цвета дает физическому телу подвижность, здоровье, силу.)
Девиз: Я имею!
Проявления: выживание, приземленность, материальность, тело
Муладхара связана со следующими органами тела: скелет, зубы, ногти, прямая кишка, простата и клеточная структура.
Дисфункции: ожирение, геморрой, запоры
Муладхара дает чувство уверенности и стабильности, поддерживает главный инстинкт выживания - потребность трудиться, что обеспечивает человека пищей, кровом, семьей. Она представляет собой борьбу за выживание и самосохранение, являясь источником всех инстинктов.
При гармоничной работе муладхары человек испытывает ощущение стабильности, самоудовлетворения и чувство внутренней силы. Он напорист и может преодолевать конфликтные и кризисные ситуации. Такой человек принимает решения и притворяет их в жизнь, не испытывая особых сложностей; он энергичен, активен, проницателен; он может думать о высоком, но “ его ноги твердо стоят на земле ”.
Нарушение равновесия в основной чакре проявляется в том, что все мысли и интересы человека сосредоточены на физических потребностях, таких как еда, питье, секс и деньги. Он испытывает потребность удовлетворять свои желания, не принимая в расчет последствия своих поступков из-за сильного желания как можно скорее получить то, что ему нужно.
Нарушение работы этой чакры, как правило, вызывает различного рода страхи, фобии, слабость, жадность, гнев, заблуждения.
Всё это является показателем того, что первая чакра заблокирована, и не позволяет энергии свободно течь сквозь неё.
С другой стороны, если чакра слишком открыта, то человек становится привязан к этому уровню. Он может стать одержимым деньгами и чувством обладания, здоровьем. Не допуская перемен и всё больше привязываться к повседневной рутине, старой работе, изжившим себя отношениям и ситуациям.
Когда чакра закрыта - не хватает стабильности. Когда она слишком открыта, человек становится инертными. Гармоничное состояние чакры - когда стабильность и гибкость находятся в равновесии.
► Активация и развитие корневой чакры
Самый простой путь стимуляции этой чакры - сесть прямо на стуле, поставить ступни на пол и немножко нажать на них.
Ваши ноги немножко сожмутся и приток энергии в первую чакру увеличится.
Расслабив ноги и ступни, вы почувствуете, что поток энергии ослаб.
Нет необходимости давить на ноги постоянно, это просто способ увеличить приток энергии в нижнюю часть тела во время выполнения умственной работы, например сидя за компьютером, разговаривая по телефону, смотря телевизор или находясь на заседании. ~
Активизировать Муладхару можно с помощью дыхания, когда выдох равен вдоху и задержка после вдоха равна задержке после выдоха, между задержкой и вдохом тоже знак равенства.