Иногда маме нужно не «терпеть и держаться», а выбиться из рутины, выйти из дома и просто вдохнуть свежий воздух.

Консультант по ГВ и детскому сну напоминает: быть с малышом 24/7 — не обязанность, а путь к выгоранию.
💛 Забота о себе — часть заботы о ребёнке.
Даже маленький перерыв делает вас спокойнее, мягче и увереннее.
Пусть это будет ваше напоминание сегодня: мама тоже человек, а не круглосуточный ресурс.