Домашнее измерение давления — важный этап контроля здоровья.

Но даже небольшие ошибки могут исказить результат.
Наши терапевты подготовили для вас советы, как правильно измерять давление и избегать ошибок!
📌 Ошибка 1: Неправильное положение тела
Измеряйте давление сидя, спина должна быть опирается на спинку стула, а нога — на пол. Не расслабляйте руку и не сжимайте её.
Правильное положение — залог точных показаний!
📌 Ошибка 2: Использование неправильного манжета
Манжет должна быть подходящего размера и надеваться на сухую, чистую руку на уровне сердца. Слишком маленький или большой манжет даст искаженные результаты.
📌Ошибка 3: Измерение в неправильное время
Проведите измерение в спокойное время, желательно утром и вечером, за 30 минут до или после еды, избегая физической нагрузки и стресса. Не измеряйте давление сразу после активной деятельности.
Рекомендации наших терапевтов:
1. Перед измерением успокойтесь и сядьте удобно.
2. Не говорите, не двигайтесь и не нервничайте во время процедуры.
3. Ведите дневник измерений для контроля и консультации у врача.
И помните — правильное измерение поможет вам лучше следить за здоровьем!