Помните, что улучшение памяти и внимания – это процесс, требующий времени и систематических усилий.

Включите эти рекомендации в свою повседневную жизнь, и вы заметите положительные изменения.
Если у вас есть серьезные проблемы с памятью или вниманием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.