11 продуктов против солнечных ожогов

В жаркие дни прогулки и поездки без солнцезащитного крема могут закончиться ожогами. Лучше заранее позаботиться об их профилактике, но иногда даже при соблюдении мер предосторожности можно пострадать. Облегчить самочувствие помогут доступные каждому продукты: одни защищают кожу, другие облегчают состояние. Их можно использовать при легких ожогах (1 степени), без волдырей и повреждений кожи. При более тяжелых симптомах — срочно к врачу.
1. Картофель — помогает снять боль и уменьшить воспаление. Нарежьте сырой картофель тонкими ломтиками или натрите его и приложите к пострадавшему участку кожи.
2. Овсянка — обладает противовоспалительным эффектом. Добавьте измельченную овсянку в ванну или сделайте компресс из прохладной воды с овсяной мукой.
3. Зеленый чай — содержит катехины и дубильные вещества, которые помогают защитить кожу и снизить боль. Охладите пакетики чая и приложите к пораженной области.
4. Гранат — богат эллаговой кислотой, которая защищает кожу от UVA/UVB-лучей. В летние месяцы ешьте гранаты для дополнительной защиты.
5. Ягоды (клубника, ежевика) — содержат танины, уменьшающие симптомы ожога. Размять ягоды и нанести на кожу или приготовить пасту с крахмалом.
6. Огурцы — отлично утоляют жажду и помогают восстановить кожу после солнца. Сделайте сок или кашицу из свежего огурца и нанесите на кожу.
7. Яблочный уксус — натуральное средство против покраснений. Добавьте его в ванну или сделайте компресс из уксуса с водой.
8. Помидоры — содержат ликопин, который повышает естественную защиту кожи от солнца. Регулярное употребление томатных продуктов помогает снизить риск ожогов.
Помните, при появлении волдырей, сильной боли или повышении температуры при солнечном ожоге необходимо обратиться в больницу. А какие еще продукты ускоряют восстановление кожи и улучшают самочувствие после долгого пребывания на солнце? Узнайте в статье https://medaboutme.ru/articles/11_produktov_protiv_solnechnykh_ozhogov/ !
#читаем_medaboutme