Медицина обо мне

Как контролировать газообразование: лечение метеоризма Повышенное образование газов в кишечнике — проблема, о которой многие стесняются говорить вслух. Это состояние чаще всего сопровождается вздутием живота, дискомфортом в животе после приема пищи. Как взять под контроль газообразование? Воздух накапливается в пищеварительном тракте в процессе пищеварения, при глотании. Когда его становится много, кишечник под давлением выпускает газы наружу. Некоторые продукты повышают газообразование — например, газированные напитки, капуста, бобовые. Чтобы справиться с метеоризмом, необходимо выяснить, какие продукты провоцируют у вас излишнюю выработку газов. Для этого можно вести пищевой дневник и отс

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище Стирка кажется одной из самых простых домашних задач, тем более при наличии стиральной машины. Но если допустить ошибки, вместо чистого белья из барабана можно достать жесткие полотенца или испорченные вещи, потерявшие цвет. Как же правильно стирать, чтобы удалить все загрязнения и сохранить мягкость тканей? 1. Следуйте инструкциям на средстве для стирки. Используйте порошок или другое средство в рекомендованном производителем количестве. 2. Научитесь расшифровывать этикетки на одежде. В них содержатся рекомендации по уходу за изделиями. 3. Старайтесь сразу же обрабатывать пятна, чтобы они не превра

Как делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить здоровье и интимную жизнь Упражнения Кегеля рекомендуют практиковать пациентам с недержанием мочи и другими проблемами. А какую пользу они могут принести мужчинам и женщинам? Упражнения Кегеля были разработаны гинекологом Арнольдом Кегелем в 1950-е годы. Они направлены на укрепление мышц тазового дна. Этот комплекс помогает улучшить качество жизни при разных нарушениях — недержание мочи, кала, боли при половом акте и т.д. Упражнения позволяют поддержать интимное, репродуктивное здоровье, усилить ощущения во время полового акта. И хотя существует мнение, что их нужно практиковать женщинам, комплекс рекомендован и для мужчин. Ослабление мышц тазово

Таргетная терапия в лечении рака Методики лечения онкологических заболеваний постоянно совершенствуются. Так, химиотерапия постепенно становится более точечной — таргетной. Каких результатов можно добиться с помощью таргетной терапии и как ее использовать на практике в лечении рака? По мнению руководителя онкологического центра «СМ-Клиника», врача-онколога, гематолога, радиотерапевта высшей категории, доктора медицинских наук, профессора Александра Серякова, основное преимущество таргетной терапии — в высокой эффективности при минимальных побочных проявлениях. В отличие от традиционных методов, она позволяет бить «прицельно». Таргетную терапию подбирают индивидуально, что делает ее перспект

Уменьшение заложенности носа и отека при синусите Синусит представляет собой воспаление слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа. Оно возникает как осложнение при гриппе, инфекционных заболеваниях и других патологиях. Для лечения используют лекарства от заложенности носа и отека, промывания и другие мероприятия. При синусите затрудняется носовое дыхание, из-за отека и заложенности ухудшается качество жизни. Уменьшить симптомы позволяет вдыхание увлажненного воздуха — например, пара от горячего душа. А еще — теплые компрессы, полноценный отдых и употребление достаточного количества воды. Все тепловые процедуры нужно предварительно обсуждать с врачом, чтобы не допустить

Цистит: недуг скромниц и цариц Цистит — наиболее распространенная патология мочеполовой системы,. Это заболевание в основном диагностируется у представительниц прекрасного пола, у мужчин оно встречается гораздо реже. По каким симптомам можно определить цистит и как с ним бороться? На острое или хроническое воспаление мочевого пузыря могут указывать несколько признаков: 1. Частые позывы к мочеиспусканию. 2. Боль в нижней части живота. 3. Жжение, сильный дискомфорт при мочеиспускании. 4. Изменение цвета мочи. Иногда пациенты пытаются справиться с недомоганием самостоятельно с помощью народных рецептов и антибиотиков. Но так можно усугубить проблему, столкнуться с осложнениями или запустить

Красота и молодость: пептиды в косметике Пептидами обогащают самые разные косметические средства — от сывороток для лица до шампуней и декоративной косметики. Для чего используются эти чудо-вещества в бьюти-индустрии и какие проблемы они могут решить? Пептиды были открыты еще в начале ХХ века, но использовать их в косметологии начали намного позже. Такие компоненты чаще всего включают в состав омолаживающей косметики, хотя спектр их применения гораздо шире. Пептиды способны осветлять пигментные пятна, активизировать рост волос и не только. Их главное свойство в том, что эти вещества стимулируют выработку коллагена. А значит, косметика с пептидами придает коже упругость, а еще — уменьшает во

Как быстро восстановить обветренную кожу лица? Шелушение кожи лица и рук зимой — распространенная проблема. При обветривании она становится стянутой, покрывается красными пятнами и зудит. Такое состояние развивается из-за холода и сильного ветра. Кожа быстро теряет влагу и быстрее стареет. Как избежать обветривания и что поможет восстановить поврежденную кожу? Для профилактики обветривания нужно пересмотреть уход в зимний период. 1. Активное увлажнение. Использовать крем с увлажняющим эффектом и витаминами нужно за час до выхода на улицу. 2. Бережное очищение. Зимой нужно выбирать молочко или пенку для демакияжа, чтобы не травмировать пострадавшую кожу. 3. Правильный макияж. Плотный тон не

Гид по правильному увлажнению кожи Кожа человека ежедневно сталкивается с различными испытаниями: сухой воздух, солнце, жесткая вода, мороз и не только. Эти факторы вызывают обезвоживание, появление морщин. Шелушение можно заметить на коже лица, шеи и тела. Чтобы улучшить ее состояние, важно уделять особое внимание увлажнению. Когда кожа страдает от нехватки влаги, она становится стянутой, сухой. Чтобы избежать таких проблем, нужно пить много воды, защищать кожу от негативных факторов и подобрать правильную увлажняющую косметику. Косметические средства должны содержать вещества, препятствующие потере влаги: 1. Водоудерживающие компоненты — церамиды, гиалуроновая кислота и т.д. 2. Запирающи

С праздником весны, милые дамы! Мира и добра! #тренды_medaboutme