Медицина обо мне

Режим дня грудничка Когда в доме появляется грудничок, образ жизни и режим всех членов семьи меняется. Особенно это касается мамы, которая должна адаптироваться к новому ритму. Знание биологических потребностей малыша помогает оптимально распланировать дни и сделать их комфортными для всех. Периоды развития детей в первый год жизни делятся на возрастные этапы, каждый из которых характеризуется своим режимом и потребностями ребёнка. 1. От 1 до 3 месяцев: Малыш спит около 4 и более раз в сутки, просыпается ночью 2-3 раза для кормления. Дневной сон длится от 2 до 5 часов. Время бодрствования — около полутора часов, затем снова сон. Рекомендуется кормить каждые три часа и по требованию ночью,

Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука Красный дрожжевой рис — это пищевая добавка, получаемая путём ферментации грибка Monascus purpureus на рисе. В процессе ферментации в рисе образуется монаколин К — соединение, структурно похожее на статины, широко используемые для снижения уровня холестерина. Монаколин К блокирует фермент, ответственный за синтез холестерина в печени, что приводит к снижению уровня ЛПНП («плохого» холестерина). Исследования показывают, что экстракт красного риса с высоким содержанием монаколина К может снизить ЛПНП на 15–34 %. В некоторых случаях его эффект сравним с низкими дозами статинов. Красный дрожжевой рис может быть полезен при легком и умеренном повышении холестерина. Однако его не рекомендуется применять при очень высоких показателях или в случаях, требующих кардинальных мер по снижению холестерина. Плюсы: 1. Натуральный продукт 2. Может эффективно снизить холестерин в краткосрочной перспективе 3. Можно приобрести без рецепта Минусы и риски: 1. Побочные эффекты: диспепсия, головные боли, кожные реакции, боли в животе, газообразование, тошнота, экзема, воспаление мочевого пузыря. 2. Токсичные вещества: может содержать цитринин — вещество, способное повреждать почки; уровень цитринина в некоторых продуктах превышает безопасные стандарты. 3. Загрязнение статинами: некоторые добавки могут содержать фармакологические статины без указания на этикетке — это опасно. 4. Вариативность содержания: количество монаколина значительно отличается между разными производителями, особенно в непроверенных продуктах. 5. Долгосрочная безопасность: исследования длиной более 24 недель ограничены, поэтому долгосрочные эффекты пока не изучены. Перед началом использования добавки проконсультируйтесь с врачом и выбирайте сертифицированные продукты с подтверждённым содержанием монаколина. Не рекомендуется применять красный дрожжевой рис при заболеваниях почек, беременности или кормлении грудью, поскольку безопасность в этих случаях не подтверждена. Не забывайте о значении диеты и фитнеса. Соблюдение сбалансированной диеты, регулярные физические упражнения, контроль веса и отказ от курения, алкоголя эффективны для снижения холестерина. Читайте больше о красном дрожжевом рисе в статье https://medaboutme.ru/articles/krasnyy_drozhzhevoy_ris_i_kholesterin_chto_govorit_nauka/! #читаем_medaboutme

Смесь для питания ребёнка и запоры: есть ли связь? Педиатры часто сталкиваются с вопросами о состоянии стула у малышей, ведь это важный показатель здоровья. Запор — одна из сложных тем: у младенцев его диагностировать трудно, так как норма дефекации варьируется. Некоторые дети могут не испражняться несколько дней и не иметь проблем с ЖКТ, другие — ежедневно ходить в туалет, но испытывать дискомфорт. Педиатры отмечают связь между типом смеси и запорами: дети на грудном вскармливании реже страдают запорами, так как грудное молоко лучше усваивается. Многие смеси отличаются хорошей усвояемостью и мягким вкусом, способствуют облегченному пищеварению и уменьшают риск запоров. В них содержатся пребиотики, пробиотики, омега-кислоты и особый жировой комплекс. Определить запор у ребёнка в возрасте от 6 месяцев до 4 лет можно, если наблюдается меньше двух дефекаций в неделю, стул тугой или болезненный. Обратите внимание: у грудных детей частота стула может заметно отличаться — от нескольких раз в день до раз в несколько дней, без признаков запора, если стул мягкий. Нет однозначных доказательств, что конкретные смеси предотвращают или вызывают запор. Перемена питания иногда не помогает и может даже усугубить ситуацию, поэтому менять смесь стоит по совету педиатра. Смена смеси может помочь при аллергии на молочный белок (может сопровождаться слизью, кровью в стуле, капризами), при кислотном рефлюксе, особенно с использованием густых смесей. Советы для облегчения запоров: 1. Обратитесь к врачу для постановки диагноза и выбора питания. 2. Вводите прикорм не раньше 4 месяцев, начинайте с овощных пюре с клетчаткой. 3. Предлагайте фрукты и соки (чернослив, яблоки, груши), следуя рекомендации врача. 4. Включайте в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки (кабачки, брокколи, чернослив, фасоль). При сильных запорах специалист может назначить мягкое слабительное, например, лактулозу. Читайте больше на тему пищеварения у грудничков в статье https://medaboutme.ru/articles/smes_dlya_pitaniya_rebyenka_i_zapory_est_li_svyaz/! #читаем_medaboutme

Дыхание новорожденного ребенка: норма и отклонения С первого вдоха дыхание малыша должно быть равномерным, спокойным и свободным. Даже небольшой насморк может затруднять дыхание, особенно при кормлении и во сне. Родители должны знать медицинские нормы и внимательно наблюдать за состоянием ребёнка. Признаки нормального дыхания у малышей: 1. Частота вдохов: 40-60 в минуту при бодрствовании, 30-40 во сне. 2. При волнении или плаче дыхание может достигать 60 вдохов в минуту. 3. Тип дыхания — брюшной: движение живота при вдохе и выдохе, возможны короткие паузы (до 10 секунд), называемые периодическим дыханием. Обычно дыхание происходит через нос. Небольшие шумы, вызванные слизью или похрюкиван

Экспертное руководство: как выбрать пробиотики, чтобы они действительно работали Миллионы людей используют пробиотики, однако их эффективность зачастую вызывает сомнения. Основная причина — неправильный выбор и использование. Следуя этим рекомендациям, можно выбрать действительно полезный препарат. За последние годы продажи пробиотиков выросли в 18 раз, но многие пациенты не замечают значимого улучшения здоровья и не знают, как правильно их применять. Также большинство пациентов не осведомлено о существовании различных штаммов бактерий, предназначенных для конкретных заболеваний. Наш кишечник населён триллионами микроорганизмов — вирусами, грибками и бактериями. Они помогают переваривать пи

Сердечно поздравляем вас с Новым годом! Исполнения желаний, крепкого здоровья и мира в семьях! С уважением, команда MedAboutMe

Как понять, подходит ли смесь малышу на искусственном вскармливании? Искусственное вскармливание может быть не менее безопасным, чем грудное, если правильно подобрать смесь. Такое питание можно использовать для кормления большинства малышей, а в аптеках и магазинах найдутся самые разные варианты смесей — для аллергиков, недоношенных детей и не только. Но иногда с введением искусственного вскармливания возникают проблемы: ребёнок плохо прибавляет в весе, появляется сыпь, изменения стула или часто наблюдаются срыгивания. Современным родителям доступны разные виды смесей — например, антиколиковые, для детей непереносимостью молочного белка. Они различаются по составу, возрасту (обозначаются ци

Режим дня грудничка Когда в доме появляется грудничок, образ жизни и режим всех членов семьи меняется. Особенно это касается мамы, которая должна адаптироваться к новому ритму. Знание биологических потребностей малыша помогает оптимально распланировать дни и сделать их комфортными для всех. Периоды развития детей в первый год жизни делятся на возрастные этапы, каждый из которых характеризуется своим режимом и потребностями ребёнка. 1. От 1 до 3 месяцев: Малыш спит около 4 и более раз в сутки, просыпается ночью 2-3 раза для кормления. Дневной сон длится от 2 до 5 часов. Время бодрствования — около полутора часов, затем снова сон. Рекомендуется кормить каждые три часа и по требованию ночью, использовать это время для общения, игр, массажа. Перед едой важно переворачивать кроху на живот, что улучшает пищеварение и помогает справиться с коликами. 2. От 3 до 6 месяцев: Количество кормлений уменьшается до 6-7 раз в сутки. Продолжительность сна немного сокращается. Важен режим — избегать дневного сна после 19:00, чтобы не мешать ночному сну. В этот период вводится прикорм (с 5 месяцев при искусственном вскармливании), ребёнок активнее исследует окружающий мир, учится держать игрушки, произносит первые звуки. 3. От 6 до 9 месяцев: Малыш начинает ползать, сидеть, возможно, вставать. В этот период прорезываются зубы, что может вызывать раздражение и боль. Помогает безопасный гель для десен. Время бодрствования увеличивается, дети спят 2-3 раза в день, между кормлениями интервал — около 4 часов. Количество кормлений — 5 раз в сутки. Постепенно вводится прикорм, а режим дня становится более активным. 4. От 9 до 12 месяцев: Ребёнок становится более самостоятельным, учится есть ложкой, пить из чашки и самостоятельно держать соску. Он активно изучает окружающее пространство, требует безопасной среды. В этом возрасте режим сна сокращается до двух раз в день, а кормлений — до 4 раз. Важна хорошая подготовка к ночному сну — полноценное питание перед сном способствует спокойному сну без ночных пробуждений. Учитывайте естественные потребности ребенка, активно проводите время бодрствования и не забывайте о соблюдении рекомендаций врача. Узнайте о режиме дня малышей больше в статье https://medaboutme.ru/articles/rezhim_dnya_grudnichka/! #читаем_medaboutme

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать Кожа рук часто подвергается воздействию неблагоприятных факторов: мороз, ветер, сухой воздух, бытовая химия и частое мытьё. Всё это способствует сухости, трещинам и потере эластичности. Чтобы предотвратить эти проблемы, важно придерживаться правильной системы ухода и учитывать сезонные особенности. Ежедневно используйте увлажняющие и питательные кремы, особенно после мытья рук. В холодное время года лучше выбирать более насыщенные средства с маслами и витаминами, а летом — лёгкие увлажнители и солнцезащитные кремы для защиты от ультрафиолета. Перед выходом на улицу обязательно надевайте защитные перчатки — они защитят кожу от мороза, ветра и загрязнений. После контакта с химическими веществами (бытовая химия, растворители, моющие средства) моете руки и наносите питательный крем для восстановления защитного барьера. Регулярные массажи с увлажняющими средствами стимулируют кровообращение и укрепляют ткани. Здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами, помогает укрепить кожу и иммунитет. Обратите особое внимание на состояние ногтей и кутикулы — делайте мягкий педикюр и ухаживайте за ними, чтобы исключить трещины и воспаления. Используйте мягкие средства для мытья рук без агрессивных поверхностно-активных веществ, чтобы не нарушать естественный защитный слой кожи. В холодное время года особенно важно применять питательные кремы для предотвращения трещин. Летом — лёгкие увлажнители и средства с SPF. Регулярные ванночки для ногтей и рук помогут укрепить кутикулу и ногтевую пластину. Правильный уход требует немного времени и внимания, но его результат — здоровье, красота и ухоженность кожи рук — не заставят себя ждать. Подробнее об этом читайте в нашей статье https://medaboutme.ru/articles/skrytye_vragi_vashey_kozhi_ruk_i_kak_ikh_izbezhat/! #читаем_medaboutme

10 частых вопросов эндоскописту За 2024 год в «СМ-Клинике» было выполнено более 72 000 гастро- и 30 000 колоноскопий — это распространенные виды диагностических исследований. Вот основные вопросы, которые часто задают врачу-эндоскописту, к. м. н. Ольге Харьковой: - В каких случаях проводят эти процедуры и как часто их стоит проходить, даже если ничего не беспокоит? Начиная примерно с 40 лет необходимо проходить периодическое эндоскопическое обследование, даже при отсутствии жалоб.Дело в том, что ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта на ранних стадиях протекает бессимптомно: человек может не ощущать ничего необычного и не знать о начале развития болезни. Очень важно поставить диагноз вовремя. Эндоскопическое исследование — это единственный способ выявить заболевания и своевременно их вылечить. При отсутствии патологии, требующей контроля, общепринятый период обследования — один раз в пять лет. - Ощущает ли пациент боль во время процедуры, неприятные ощущения? Проходить эти процедуры под местной анестезией может быть неприятно, а в некоторых случаях и больно. Современный подход — проведение обследования в условиях внутривенной анестезии. Контролируемый медикаментозный сон под присмотром опытного врача-анестезиолога позволяет выполнить манипуляцию безболезненно и безопасно для пациента. - Какие осложнения бывают при выполнении гастро- или конолоноскопии? - Осложнения во время эндоскопии встречаются крайне редко. Конечно, риск развития осложнений всегда остается. Многое зависит от квалификации, опыта и технических навыков врача при выполнении эндоскопических процедур, качества оборудования и анатомических особенностей пациента. - Что делать, если нашли изменения? При выявлении патологии в желудке или кишечнике дальнейший план действий зависит от того, что именно обнаружили. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение (при выявлении гастритов, эрозий, не кровоточащих язв), в других — можно сразу удалить выявленный полип (если его размер не превышает 1,0 -1,5 см), при обнаружении опухолей берется материал для гистологического исследования. Читайте эти и другие вопросы с ответами о диагностических исследованиях в статье https://medaboutme.ru/articles/10_chastykh_voprosov_endoskopistu/! #читаем_medaboutme