🤤 РЕЦЕПТ: Смузи со шпинатом, бананом, ежевикой (4 порции)

⠀
🔥 1 порция ≈ 396 Ккалл
⏰ 5 минут
💪 БЖУ (г) - 10/15/57
⠀
Миндальное молоко (можно обычное) - 400 мл.
Шпинат - 10 веточек.
Бананы - 4 шт.
Ежевика - 4 горсти.
Чиа семена - 40 г.
Мята - 2 веточки.
⠀
👉 Шпинат, ежевику промойте и просушите. Банан почистите и нарежьте небольшими кусочками. Измельчите шпинат, банан, ежевику и семена чиа в блендере. Залейте молоком, взбейте блендером. Подавайте, украсив веточкой мяты.
⠀
🍽 Наслаждайтесь полезным перекусом! Больше рецептов по хештегу: #готовим_medaboutme