Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах.

Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:
• Развитие двигательных качеств;
• Обучение основным двигательным действиям;
• Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;
•Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
•Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
•Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития;
•Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутреннихорганов, устранение венозного застоя;
•Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;
•Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности;
•Развитие мелкой моторики и речи;
•Адаптация организма к физической нагрузке.
Упражнения фитбол - гимнастики просты по структуре движений. При их выполнении дети приучаются регулировать свои движения, сначала по указанию педагога, затем самостоятельно, кроме того, они получают представление о силе, скорости, ритме, амплитуде движений.